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Smoothies am Morgen schnell gemacht
Die guten Vorsätze! Wer kennt das nicht. Da hast du dir vorgenommen dich endlich gesünder zu ernähren, steigst vielleicht sogar mit vollem Enthusiasmus in die Smoothie-Materie ein und stellst dann fest, dass morgens gar nicht genug Zeit ist, um regelmäßig frische Smoothies zu machen.Keine Sorge, es gibt ein paar einfache Tricks, mit denen es doch noch klappt. Es heißt immer, grüne Smoothies machen sei total einfach und schnell gemacht. Das stimmt ja auch, dennoch müssen Gemüse und Obst gewaschen, teilweise geschält und geschnitten werden, der Mixer wieder gereinigt, usw. Dazu hat nicht jeder morgens Zeit und Ruhe. Auch vorbereitete Smoothies sind besser als gar keine Smoothies! Wer gar keine Zeit…
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Feinstaub
Feinstaub geht uns alle etwas an. Ein kürzlich in der Zeitung „DIE ZEIT“ erschienener Artikel („Die unsichtbare Gefahr“ vom 27.04.2017) weist eindringlich auf das Problem Feinstaub und seine Ursachen hin. Demnach sind nicht nur die Industrie oder der Verkehr schuld an hohen Feinstaubbelastungen. Feinstaub findet sich auch nicht ausschließlich in der Großstadt, sondern ebenfalls, und teilweise sogar in großen Mengen, auf dem Land. Doch das Problem wird gerne verdrängt. Wie entsteht Feinstaub und welche Auswirkungen hat er? Durch die Verbrennung von Diesel, Kohle oder Holz sowie bei der Reaktion von Gasen entstehen winzige Teilchen. Die größten haben einen Durchmesser von 10 Mikrometern (0,001 Zentimeter), das ist ungefähr ein Zehntel des…
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Es geht um Dich!
Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Hier geht es um Dich und Deine Gesundheit. Mit meiner Erfahrung möchte ich Dir helfen, dauerhaft fit und gesund zu bleiben. Du findest hier Tipps und Infos und natürlich jede Menge Smoothie-Rezepte. Alles leicht verständlich und möglichst kurz und knackig erklärt. Viel Spaß! Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest klicke bitte hier:
