Grüner Smoothie mit Rucola und Kokosmilch

Ein grüner Smoothie mit Rucola und Kokosmilch: Sättigt und eignet sich besonders gut nach dem Sport. Rucola enthält zudem viele gesunde Bitterstoffe. Hier ist das Rezept:

Dein Rucola-Smoothie Rezept:

• 1 Banane
• 1 Apfel
• 1/3 Gurke
• 1 handvoll Rucola
• Einige Blätter Salatherzen
• 1/2 Dose Kokosmilch
• 1 Glas Wasser
• 2-3 Blätter Basilikum