9 gute Gründe für grüne Smoothies

1.) Die Inhaltsstoffe: Grüne Smoothies sind reich an Vitaminen und Mineralien. Sie enthalten außerdem erstaunlich viele Proteine und versorgen uns mit Chlorophyll

2.) Der Geschmack: Die wichtigen Bestandteile von Grünen Smoothies, wie Salat, Wildkräuter und Kohlsorten, lassen sich, für alle die es lieber süßer und fruchtiger mögen, wunderbar mit frischem Obst, Nüssen oder getrockneten Datteln mischen.

3.) Der Vergleich: Anders als beim Saft bleiben im Grünen Smoothie alle Ballaststoffe erhalten und im Gegensatz zu den reinen Obstsmoothies werden wir außerdem noch mit frischem gesunden Pflanzengrün versorgt und nehmen weniger Fruchtzucker zu uns.

4.) Rundum versorgt: Nur 2 – 3 Gläser Grüner Smoothie am Tag versorgen uns mit sämtlichen frischen und guten Nährstoffen. Bei regelmäßiger Einnahme wird sich schon bald ein besseres Wohlbefinden einstellen und der Körper beginnt automatisch mehr nach Gesundem zu verlangen.

5.) Gut verdaulich: Manche brauchen eine Eingewöhnungszeit, ansonsten sind grüne Smoothies aber sehr verträglich. Durch das Mixen werden die Zellulosewände aufgebrochen, dadurch kann der Körper die in den Pflanzenzellen enthaltenen Nährstoffe viel besser aufnehmen. So wird unserem Verdauungssystem die Arbeit abgenommen.

6.) Praktisch: Ein Smoothie ist wirklich schnell gemacht und dazu noch sehr lecker. Zudem lässt er sich auch prima mitnehmen und unterwegs genießen. Und man muss ihn noch nicht mal kauen;)

7.) Basisch: Bei vielen Menschen ist der Säure-Basen-Haushalt gestört. Durch den Genuss von Kaffee, Zucker und tierischem Eiweiß sind wir oft übersäuert. Grüne Smoothies helfen dabei, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

8.) Frisch und natürlich: Grüne Smoothies leisten einen großen Beitrag zu gesunder Ernährung mit regionaler und saisonaler Frischkost.

9.) Gesund-Fit-Glücklich: Das Experimentieren mit grüner Frischkost macht wirklich Spaß und nach einer Weile hat jeder schnell seine Lieblingsrezepte und –Zutaten rausgefunden. Ausprobieren, genießen und feststellen: Grüne Smoothies machen fit, gesund und glücklich!

Hier gehts zu meinen Lieblings Smoothie-Rezepten: